Сердечно-сосудистые заболевания занимают одно из ведущих мест в структуре ивалидизации и смертности взрослого населения.
Это – одна из главных причин потери трудоспособности. Важно то, что распространенность сердечно сосудистых заболеваний постоянно растет, и зависит это не только от уровня развития медицины, но и от образа жизни человека.
Смертность трудоспособного населения от сердечно сосудистых заболеваний обуславливают 7 основных факторов риска:
- стресс
- гиперхолестеринемия
- табакокурение
- избыточная масса тела и ожирение
- недостаточное потребление овощей и фруктов
- злоупотребление алкоголем
- низкая физическая активность
На основании этого врачами разработаны рекомендации по ведению правильного образа жизни.
Если придерживаться этих правил, то человеку удастся сохранить свои сосуды и сердце молодыми на протяжении максимально возможного срока.
Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь
Гиппократ
Берегите себя!