RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • твиттер

Дома - со спортом

15:23 02.06.2020

Во время пандемии коронавируса домашний спорт стал неотъемлемой частью жизни для многих людей. Значительно выросла популярность онлайн-тренировок - упражнения можно выполнять в комфортных условиях у себя в квартире, используя спортивный инвентарь. Главное - делать это регулярно.

Разные комплексы упражнений можно легко найти в интернете - многие фитнес-тренеры сейчас записывают свои программы тренировок, проводят занятия в режиме онлайн, организуют в сети спортивные марафоны. Они рассчитаны на людей с любым уровнем физической подготовки, длительность тренировок составляет от 15 минут до часа - можно подобрать комплекс по своим силам и возможностям и не стоит забывать о предварительной растяжке, которая поможет избежать возможных травм.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати