RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • твиттер

Позаботьтесь о себе: как сохранить гармонию в условиях режима самоизоляции

13:56 21.04.2020

Условия домашней самоизоляции и нарушение привычного образа жизни могут негативно сказываться на нервной системе. Чтобы сохранить спокойствие и чувство душевного равновесия, психологи рекомендуют выявить причину, по которой вы вынуждены соблюдать новые условия.

Для того, чтобы избежать стресса от резкой перемены образа жизни, необходимо выстроить новый режим дня. В него, помимо работы и семейных хлопот, стоит включить новые увлечения и общение с близкими людьми с помощью современных технологий.

Позаботьтесь о себе, не пренебрегайте отдыхом, старайтесь получать позитивные эмоции. Если не удается справиться с негативом и возникает необходимость поделиться переживаниями, можно обратиться в службу психологической помощи по телефону горячей линии mos.ru: +7 (495)150-54-45.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати