RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • твиттер

Специалисты социального центра рассказали о способах легкого пробуждения

16:13 01.07.2021
morning-1092771_1920.jpg
Специалисты социального центра рассказали о способах легкого пробуждения. Фото: pixabay.com

Представители Территориального центра социального обслуживания «Орехово» 30 июня поделились с жителями Южного округа, в том числе и района Братеево, секретами легкого пробуждения в рамках рубрики «Полезные советы».

Сотрудники учреждения порекомендовали отказаться от приемов пищи за несколько часов до сна. В случае возникновения чувства голода можно выпить стакан кефира или воды.

Кроме того, они отметили, что физические нагрузки полезны в вечернее время. Пробежка за два часа до сна поможет быстрее уснуть и чувствовать себя бодрым утром.

Еще москвичам посоветовали проветривать комнату, отказаться от просмотра программ по телевизору и другое.

Все рекомендации доступны на странице центра в социальных сетях.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код

Версия для печати